Психология подушки безопасности

🛏 Нет ничего проще, чем начать откладывать деньги ….

А вот продолжать набивать подушку безопасности и превратить это действие в рутину — задачка со звездочкой. Ведь это только кажется — отщипывай кусочек зарплаты и сохраняй в укромном месте. Но дьявол, как обычно, кроется в деталях. Или, если быть точнее, в нашей психике. Постоянно возникают другие важные расходы, мысли цепляются за спасительное «живем один раз, могу себе позволить», а если вдруг не получается отложить очередную сумму — есть риск совсем остановиться. 

❓ Почему строгая привязка к плану несет риски для подушки безопасности?

Те, кто когда-то пробовал перейти на здоровое питание или хотел отказаться от употребления каких-то продуктов, скорее всего, сталкивались с такой ситуацией. Сначала все идет хорошо, удается придерживаться плана, но в какой-то момент происходит срыв. Съеденная конфета невероятным образом рождает мысль, что все усилия потрачены зря, а значит, уже неважно, сколько конфет съесть: одну или десять.

Так и с внедрением любых привычек. Малейшее отклонение от плана часто воспринимается как приговор, что все пропало и продолжать нет смысла. В этот момент стоит себе напоминать: имеет значение не одно событие (например, что в этот месяц вы ничего не отложили), а то, что вы будете делать дальше. А на будущее вы еще повлиять можете.

На работе многие из нас уже научились воспринимать ошибки не как катастрофу, а как ценный опыт и часть пути. Так же и с формированием сбережений — да, сложности неизбежны, что-то может не получаться, но худшее решение в этой ситуации — просто остановиться.

А что поможет не сворачивать с пути?

1️⃣ Помните про силу маленьких шагов. Любое, даже маленькое действие, принесет эффект, если делать его долго. Если вам пока не под силу откладывать большие суммы и это негативно сказывается на качестве жизни, стоит снизить амбиции. Чем меньше неудобства будет приносить желаемое действие, тем скорее оно превратится в привычку.

2️⃣ Видимый результат мотивирует продолжать. Долго повторять какое-то действие без значимого эффекта не получится. Можно какое-то время продержаться на силе воле, но ее возможности ограничены. А вот реальные цифры на накопительном счете могут запустить новый виток мотивации. 

3️⃣ Вознаграждайте себя и празднуйте даже небольшие победы. Договоритесь с собой, что вы порадуете себя, если, например, сможете откладывать три месяца подряд или накопите определенную сумму. Если в конце вас будет ждать заслуженное вознаграждение, внедрить новую привычку будет проще.

‼️Помните, остановки — это тоже часть пути. Просто продолжайте действовать, даже если что-то пошло не по плану. ✋